En este programa, enseñan a las personas, no a hacer dieta, si no a tener un buen hábito de alimentación y ejercicio regulado, además de no comer en exceso,también dan muchos consejos sobre alimentación y desenmascaran algunos mitos dichos por dietas, que son falsas.
Este programa lo presenta el cocinero llamado Enrique Sánchez.
Y donde el jurado está compuesto por una endocrinóloga, una psicóloga, un entrenador personal y nutricionista.
En el programa, no existe una competición entre los otros grupos,simplemente compiten con ellos mismos,puesto que lo deben hacer además de por ellos por su equipo, pues cada semana se pesan, y dependiendo del reto que les haya puesto el jurado que deben superar, tienen 1000 kilómetros, cada vez que lo superan, y al final realizarán un viaje, donde ellos o ellas quieran,pero dependiendo de los kilómetros obtenidos.
En el final del programa, elaboran un menú específico para cada equipo.
Todo está hecho a su medida, dependiendo de sus condiciones físicas.
Para mí este es un programa de claro ejemplo de superación,voluntad y valentía,y pienso que se debe ver, porque a todo el mundo les viene bien estos consejos.
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